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3 Monate Kündigungsfrist für innere Ruhe statt Knebelstress.

vergangene Workshops und Specials
das ist bisher bei uns geschehen
der ein oder andere Workshop wird sich dank der Nachfrage auch wiederholen
Workshops
Yoga für Neugierige
Du interessierst dich für Yoga, weißt aber nicht so genau, was das eigentlich so alles ist?
Dann komm zu meinen Workshop “Yoga für Neugierige”!
Du lernst etwas über
-
die Geschichte des Yoga
-
die Philosophie des Yoga
-
die Praxis des Yoga
Und damit es nicht zu langweilig und trocken wird, werden wir auch in die Praxis gehen.
Dabei können du und dein Körper erfahren, wie sich Atemübungen anfühlen, erkunden wo die Chakras liegen und dich in der Asana Praxis ausprobieren.
Du erhältst von mir ein Handout mit den wichtigsten Inhalten, bring also gerne auch etwas zum Schreiben für deine Notizen mit.
Aslo…zieh dir was bequemes an und freu dich mit mir auf einen lehrreichen Nachmittag!
deine Bella
Donnerstag
15. August 2024
15 Uhr

Sonntag
11. August 2024
15 Uhr


Lammas Circle
Es ist wieder soweit, das nächste Fest im Jahreskreis steht an. Begehe zusammen mit mir die Energie zum Schnitter*innen fest. Es ist das Fest der Ersten Ernte des Jahres. Ein Fest der Fülle und des Genusses, aber auch ein erstes, leises Erahnen der kommenden, dunkleren Jahreszeit und somit des in sich Kehrens und des Ruhens.
Dich erwartet:
Eine Einführung in die Jahreskreisfeste
Rituale
Meditation
Yoga
Journaling/Reflektion
Also:
zieh dir bequeme Sachen an,
schnapp dir was zum Schreiben (Tagebuch, Notizbuch etc.),
bring gerne einen kleinen Gegenstand für unsere Mitte mit,
und dann laß uns zusammen Feiern!!!
deine Bella
Yoga & transformational Breathwork Circle
Erlebe Yoga, Embodiment und eine intensive Breathwork Journey.
Atmen, Loslassen, Fühlen, Entspannen.
Erlebe Yoga, Embodiment und eine intensive Breathwork Journey.
Atmen, Loslassen, Fühlen, Entspannen.
Embodiment bedeutet so viel wie „Verkörperung“ und geht davon aus, dass der Körper in ständiger Resonanz zu deiner Wahrnehmung steht. Durch verschiedene Übungen und intuitiven Bewegungen, hören wir uns zu uns folgen den Richtungen in die unser Körper sich bewegen möchte. Wir sind in ständigem Austausch und in Verbindung mit uns selbst und unserer Seele. Wir erinnern uns, an das was schon immer da war und durch Bewegung seinen Ausdruck findet.
Wir dürfen wieder lernen zu spüren, die Angst vor dem eigentlichen Fühlen zu fühlen, wir dürfen anerkennen, dass einige Muster unseres Systems uns nur beschützen möchte und dürfen dies in Dankbarkeit loslassen.
Breathwork ist die Arbeit mit dem bewussten Atem. Hier gibt es unzählige verschiedene Techniken, in diesem Kreis wirst du mit der Technik des Conscious Connected Breathings arbeiten. Diese Methode ist vollkommen simpel und erfordert keinerlei Vorkenntnisse, ist jedoch höchst wirksam und wird bereits seit Jahrtausenden angewandt.
In einem Breathwork Circle treffen wir uns als Menschen im Kreis. Wir verbinden uns mit uns selbst und mit den anderen Menschen im Kreis. Ein Urbedürfnis von uns allen.
Der Atemprozess ist als Kreislauf angelegt, beginnend mit einer Aktivierung und abschließend mit einer wunderschönen Entspannung. Wir werden mit Hilfe der Atmung unseren Verstand ein Stück weit ausschalten und direkt mit dem Unterbewusstsein arbeiten. Wir lassen Altes los und machen Raum für Erkenntnis. Die Erfahrung in einem Circle beschreiben viele als lebensverändernd und transformierend. Die Erfahrung erstreckt sich über die körperliche, hin zur psychologischen und spirituellen Ebene.
Du wirst mit einem völlig neuen Gefühl aus der Session gehen und vollkommen im Frieden mit dir sein.
Komm und erlebe diese magische Atemerfahrung.
Donnerstag
25. Juli 2024
18 Uhr
Donnerstag
18. Juli 2024
19 Uhr



Full Moon Women Circle
Vollmonde sind eine Zeit von Durchbrüchen, Krisen und bringen uns eine Fülle an Energie mit unseren Gedanken, Körpern und Spirits zu arbeiten. Der Vollmond verstärkt, was bereits existiert, bedeutet, dass welche Emotion auch immer wir in oder mit uns tragen, ebenfalls verstärkt wird. Schon seit Anbeginn der Zeit kommen Frauen im Kreis zusammen.
Es ist eine uralte Form, um die menschliche und familiäre Dimension zu finden.
Der Kreis symbolisiert die Sonne, Mutter Erde und die weibliche Kraft. Im Kreis können wir uns begegnen, gegenseitig halten, teilen, wertfrei zuhören, voneinander lernen und miteinander heilen.
Wir Frauen sind zyklische Wesen und stehen in Verbindung mit der Natur und allen Energien um uns herum. So beeinflusst uns auch die Mondenergie. In diesem Frauenkreis nutzen wir diese, bringen sie mit uns im Einklang und lassen erneut los was uns nicht mehr dient.
Was dich erwartet:
• Vollmondritual
• Embodiement/Yoga
• Sharing Circle
Bitte bring etwas zum schreiben, wie ein kleines Tagebuch, einen persönlichen Gegenstand für den Altar sowie eine Wasserflasche mit. Zieh dir am besten bequeme Kleidung an, in der du dich so richtig wohl fühlst. Nimm gerne auch eine Decke oder einen großen Schal mit.
„Kakao & transformational
Breathwork Circle“
Rohkakao hat eine lange Tradition. Bereits die Inkas und Azteken haben ihn als Heilige Pflanze, als Medizin Mama Cacao verehrt und genutzt und wird auch als “Trank der Götter” bezeichnet.
Neben vielen weiteren Benefits auf physischer Ebene hilft uns die Medizin, unsere gesamte Energie in Bewegung zu bringen, in unser Herz zu fühlen, es zu öffnen und zu erkennen was jetzt gerade wichtig ist, auf der Reise zu uns selbst und unserem höheren Selbst.
Embodiment bedeutet so viel wie „Verkörperung“ und geht davon aus, dass der Körper in ständiger Resonanz zu deiner Wahrnehmung steht. Durch verschiedene Übungen und intuitiven Bewegungen, hören wir uns zu uns folgen den Richtungen in die unser Körper sich bewegen möchte. Wir sind in ständigem Austausch und in Verbindung mit uns selbst und unserer Seele. Wir erinnern uns, an das was schon immer da war und durch Bewegung seinen Ausdruck findet.
Was ist ein Breathwork Circle? Was erwartet dich?
Breathwork ist die Arbeit mit dem bewussten Atem. Hier gibt es hunderte verschiedene Techniken.
In diesem Breathwork Circle werde ich mit der Technik Conscious Connected Breathing arbeiten.
Diese Methode ist vollkommen simpel und erfordert keinerlei Vorkenntnisse, ist jedoch höchst wirksam und wird bereits seit Jahrtausenden angewandt.
In einem Breathwork Circle treffen wir uns als Menschen im Kreis. Wir verbinden uns mit uns selbst und mit den anderen Menschen im Kreis. Ein Urbedürfnis von uns allen.
Außerdem ist der Atemprozess als Kreislauf angelegt, beginnt mit einer Aktivierung und schließt mit einer wunderschönen Entspannung ab. Wir werden mit Hilfe der Atmung unseren Verstand ein Stück weit ausschalten und direkt mit dem Unterbewusstsein arbeiten. Wir lassen Altes los und machen Raum für Erkenntnis. Die Erfahrung in einem Circle beschreiben viele als lebensverändernd und transformierend. Die Erfahrung erstreckt sich über die körperliche, hin zur psychologischen und spirituellen Ebene.
Du wirst mit einem völlig neuen Gefühl aus der Session gehen und vollkommen im Frieden mit dir sein.
Komm und erlebe diese magische Atemerfahrung.
Donnerstag
30. Mai 2024
Erlebe ein herzöffnendes Kakaoritual und eine intensive Breathwork Journey mit Conscious Connected Breathing.
Atmen, Loslassen, Fühlen, Entspannen.
Erlebe die magische Kraft des Atems in einem wundervollen Kreis!



